Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2021
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76,2 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1103 kcal
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Fett: 28,29g | Eiw: 40,50g | Kohlh: 138,81g.
Frühstück: Мармелад, ПРИНГЛС Чипсы Сметана и Лук. Abendessen: Папоротник, Куриное Филе, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Петрушка, Олейна Масло Растительное, Рис, Gallina Blanca Говяжий Бульон На Косточке. Snacks/Sonstiges: Виски, Роллы Филадельфия. mehr...
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4115 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 10 Stunden und 5 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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vgfomin's Gewichtsverlauf
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