Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2021
|
63,8 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1078 kcal
|
Fett: 54,20g | Eiw: 44,23g | Kohlh: 70,12g.
Frühstück: Hochland Сыр Плавленный Фетакса, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Пятерочка Хлеб Заварной. Mittagessen: Midori Морская Капуста с Кимчи, Морковь по-Корейски, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Пеликан Рис Отварной, ВкусВилл Соус К Салату Цезарь. Abendessen: Юбилейное Печенье Овсяное. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
|
IraYugay's Gewichtsverlauf
|