Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2021
|
66,9 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
562 kcal
|
Fett: 38,24g | Eiw: 25,58g | Kohlh: 37,83g.
Frühstück: Çay (Demlenmiş), Lor Peyniri, Ceviz, Maydanoz, Kırmızı Yapraklı Marul. Mittagessen: Çilek, Yeşil Çay. Abendessen: Karnıyarık, Mevsim Salata, Keten Tohumu. Snacks/Sonstiges: Salatalık (Kabuklu). mehr...
|
Zunahme von 1,1 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
hedefe az kaldi's Gewichtsverlauf
|