Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2021
|
80,2 kg
Bisher verloren: 40,0 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1585 kcal
|
Fett: 32,43g | Eiw: 85,94g | Kohlh: 254,07g.
Frühstück: President's Choice Puffed Wheat Cereal, Beatrice 2% Milk, Redpath Brown Sugar, Becel Light Margarine, Dimpflmeier Light Rye Bread, Bananas. Mittagessen: Chicken Breast, Kraft Miracle Whip Calorie Wise, Kraft Calorie Wise Rancher's Choice, Toasted 100% Whole Wheat Pita Bread, Beefsteak Tomatoes, Clementines, Banana, Lettuce, Cucumber (with Peel). Abendessen: Bananas, Great Value California Style Mixed Vegetables, Great Value Mixed Vegetables, Chicken Drumstick (Skin Eaten). Snacks/Sonstiges: Clementines. mehr...
|
|
2206 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 5,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
MobileGoo's Gewichtsverlauf
|