Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2019
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78,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1456 kcal
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Fett: 34,33g | Eiw: 85,67g | Kohlh: 217,10g.
Frühstück: Café con Leche Descremada, Café con Leche Descremada. Mittagessen: Enchilada con Pollo y Queso en Salsa de Tomate-Basados. Abendessen: La Serenísima Queso Port Salut Light, Huevo (Entero). Snacks/Sonstiges: Té (Infusión), Molinos del Bosque Tostadas de Arroz Dulces , Café con Leche Descremada, Melón . mehr...
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2441 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Squats (Kniebeugen) - 8 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 11 Stunden und 52 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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JouleYet's Gewichtsverlauf
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