Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2021
|
76,6 kg
Bisher verloren: 15,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2378 kcal
|
Fett: 78,82g | Eiw: 173,99g | Kohlh: 243,37g.
Frühstück: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая, ВкусВилл Сыр Творожно-Сливочный 45%, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки. Mittagessen: ВкусВилл Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Valio Сыр Ольтермани 17%, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами. Abendessen: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, ВкусВилл Шаурма из Свинины. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Сэндвич-Ролл Курица с Соусом Дорблю, ВкусВилл Творог 5%. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mr_Nice's Gewichtsverlauf
|