Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2021
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108,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2676 kcal
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Fett: 87,99g | Eiw: 253,99g | Kohlh: 207,32g.
Frühstück: Meadow Fresh, White Sugar, Pams & Chelsea. Mittagessen: Anchor Protein + Strawberry Yoghurt. Abendessen: Chicken, Breast, Lean, Fried. Snacks/Sonstiges: Russian Pelmeni. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Olympic Weightlifter's Gewichtsverlauf
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