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Getting back on the wagon.
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64,9 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1168 kcal
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Fett: 28,52g | Eiw: 52,60g | Kohlh: 181,97g.
Frühstück: 2% Reduced Fat Milk with Vitamin A&D, banana, kellogs smart start. Mittagessen: Sandwich, nectarine. Abendessen: spinach pancake, amy's spinach feta. Snacks/Sonstiges: Old Fashioned Pretzel Sticks. mehr...
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2623 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 45 Minuten, cardio - 35 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,7 kg pro Woche
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astraea82's Gewichtsverlauf
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