Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2021
|
59,9 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1497 kcal
|
Fett: 45,36g | Eiw: 142,94g | Kohlh: 128,94g.
Frühstück: Платье в Горошек Творог Обезжиренный, Кубанский Молочник Молоко 2,5%. Mittagessen: АО Тандер Яблоко, Станем Друзьями Авокадо, Агрокомплекс Пастрома Птицы, Знак Хлеба Лаваш Армянский. Abendessen: Магнит Яблоко, Простоквашино Сметана 20%, Платье в Горошек Творог Обезжиренный. Snacks/Sonstiges: Elmika Отруби Хрустящие Овсяные, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Масляный Король Масло Абрикосовое Нерафинированное Сыродавленное, Billa Филе Индейки. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|