Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2021
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60,4 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2062 kcal
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Fett: 74,79g | Eiw: 50,77g | Kohlh: 305,53g.
Frühstück: Garuda Pilus, Kerupuk Makanan Ringan, Indomie Mi Goreng, Tempe Orek, Bihun Goreng, Nasi Uduk, Sari Roti Roti Isi Selai Stroberi. Mittagessen: Nasi Putih, Telur Dadar, Cabai Merah atau Rawit, Sosis Ayam, Telur, Sawi Hijau, GaGa Mie Kuah Jalapeno. Abendessen: Buah Naga, Mangga. Snacks/Sonstiges: Cem-Cem Pilus Keju Panggang, Donat Dilapisi Gula, Cem-Cem Makaroni Sambal Matah, Biskies Crispy Crackers, Munchy's Biskies Cheese, Kue Nastar. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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duniamalam951's Gewichtsverlauf
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