Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2021
|
104,5 kg
Bisher verloren: 15,4 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1735 kcal
|
Fett: 89,99g | Eiw: 106,95g | Kohlh: 135,15g.
Frühstück: Авокадо Авокадо, Гречка Отварная, Чабан Творог 5%, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Сыр Камамбер, Мёд, Коммунарка Шоколад Горький 85%, Яблоко, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Салат из Капусты и Огурца, Миндаль Рулетики Куриные с Сыром, Роса Каша Перловая с Овощами. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Индолина Бедро Индейки Бескостное. Snacks/Sonstiges: Капучино, Мандарины, Lactica Йогурт Греческий 4%, Ашан Слива Красная , Грецкие Орехи. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mburobkin's Gewichtsverlauf
|