Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2021
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98,3 kg
Bisher verloren: 17,7 kg.
Still to go: 18,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1396 kcal
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Fett: 55,77g | Eiw: 93,47g | Kohlh: 133,88g.
Frühstück: جبنة قريش أو حلوم (غير دسمة), بيضة مسلوقة طرية, مناقيش زعتر, التمر. Mittagessen: صدر فراخ, شوربة قطع الدجاج مع الشعيرية. Abendessen: لانشون, خبز البطاطا, البيض المقلي, بسكويت كامل القمح, جهينه زبادي, اللوز. Snacks/Sonstiges: عصير البرتقال الطازج. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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smsm.hasanin's Gewichtsverlauf
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