Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2021
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90,3 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 24,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1137 kcal
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Fett: 48,66g | Eiw: 68,26g | Kohlh: 109,75g.
Frühstück: Ensure Max Protein Nutrition Shake, Coffee, Water. Mittagessen: Tea (Brewed), Water, Egg Drop Soup, Sweet and Sour Shrimp. Abendessen: Hood Mini Ice Cream Sandwiches, Meatless Lasagna. mehr...
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4113 kcal
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Bewegung:
Reparatur - 2 Stunden, Cardio - 1 Stunde, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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cherylemtman's Gewichtsverlauf
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