Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2021
|
51,9 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1307 kcal
|
Fett: 37,03g | Eiw: 131,84g | Kohlh: 106,68g.
Frühstück: Гарнец Рисовая Мука без Глютена , Волжаночка Яйцо, Now Foods Ультра Омега-3, Меридиан Форель Подкопченная, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Глобус Клубника Замороженная, Мое Любимое Лето Творог Обезжиренный 0,5%. Mittagessen: Увелка Перловая Каша, Пятерочка Помидоры, Куриное Филе. Abendessen: Здоровое Меню Масло Льняное , Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Русский Рыбный Мир Тунец в Собственном Соку , Now Foods Ультра Омега-3. Snacks/Sonstiges: Морковь, Моя Цена Кефир 1%, Радоград Семена Чиа Чёрные, Магнит Грейпфрут . mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Gewichtsverlauf
|