Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2011
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116,1 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 18,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1969 kcal
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Fett: 124,48g | Eiw: 175,24g | Kohlh: 20,96g.
Frühstück: coffee, american cheese, american cheese, mcdonalds sausage patty, mcdonalds sausage patty, fried egg, fried egg. Mittagessen: McDonalds Quarter Pounder. Abendessen: Wild Atlantic Salmon, Broccoli. Snacks/Sonstiges: Atkins Shake. mehr...
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3719 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Sitzen - 11 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,8 kg pro Woche
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