Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2021
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77,7 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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623 kcal
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Fett: 13,36g | Eiw: 59,66g | Kohlh: 63,77g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Каша Пшенная на Воде. Mittagessen: Чай Несладкий, Белковый Салат. Abendessen: Домик в деревне Кефир 1%. mehr...
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2138 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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turkova_natali's Gewichtsverlauf
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