Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2021
|
53 kg
Bisher verloren: 29,6 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1175 kcal
|
Fett: 48,90g | Eiw: 74,43g | Kohlh: 103,80g.
Frühstück: Fitnes Shock Печенье Неглазированное Клубника-Кукуруза, Ассоль Форель Слабосоленая, Челны Хлеб Хлеб Заварной Бездрожжевой "Здоровье Ржи", Авокадо Авокадо. Mittagessen: Вкусняев Молоко 1,5%, Челны Хлеб Хлеб Заварной Бездрожжевой "Здоровье Ржи", Авокадо Авокадо, Ассоль Форель Слабосоленая. Abendessen: Вкусняев Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Акашево Филе Халяль. Snacks/Sonstiges: Кекс, АО Тандер Яблоко, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|