Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2021
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56,6 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1116 kcal
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Fett: 46,65g | Eiw: 73,40g | Kohlh: 100,63g.
Frühstück: Сырники ПП, Кофе с Молоком, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Мультизерновой Хлеб, Омлет с Молоком. Abendessen: Главпродукт Сгущёнка Вареная, Тореро Вафельные Коржи для Торта, Свиной Фарш (Приготовленный), Макфа Макароны Отварные. Snacks/Sonstiges: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. mehr...
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1735 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden, Crossfit - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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ирина золотова's Gewichtsverlauf
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