Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2021
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84,7 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 28,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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515 kcal
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Fett: 25,36g | Eiw: 43,95g | Kohlh: 29,75g.
Frühstück: Ahir Çubuk Peynir, Menemen. Abendessen: Tatlı Kırmızı Biber, Zeytinyağı, Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Sonstiges: Kırmızı Lezzetli Elma, Nescafe Sade. mehr...
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2235 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,9 kg pro Woche
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minnosprensess's Gewichtsverlauf
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