Bonita1963's Notizen, 22 Nov 21

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2021
99,3 kg Bisher verloren: 16,7 kg.    Still to go: 39,3 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 22 November 2021:
1466 kcal Fett: 77,71g | Eiw: 57,11g | Kohlh: 135,69g.   Frühstück: SPAR Халва Арахисовая, МКС Творожный Сыр "Русская Филадельфия", Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Огурец (с Кожурой), Alti Сыр Камамбер, Помидор Тушеный, Жареным Луком. Mittagessen: Картошка Тушеная, Kerakur Перец Острый Маринованный, Капуста Тушеная с Мясом. Abendessen: Перекресток Грейпфрут Красный, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Чеснок, Простоквашино Сметана 15%, Лидер Сыр Янтарный, Свекла Вареная. mehr...
Zunahme von 1,4 kg pro Woche



     
 

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Bonita1963's Gewichtsverlauf


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