Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2021
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133 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 41 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1606 kcal
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Fett: 43,24g | Eiw: 60,05g | Kohlh: 238,79g.
Frühstück: Proteinpulver, Ahornsirup, Alnatura Bio Haferflocken Feinblatt, Alnatura Bio Haferflocken Feinblatt, Elstar, Elstar, Edeka Bio Magerquark, Edeka Bio Frische Fettarme Milch, Edeka Bio Frische Fettarme Milch. Mittagessen: Philadelphia Kräuter, Vollkornbrot. Abendessen: Rapsöl, Rapsöl, Gut & Günstig Weizenmehl, Gut & Günstig Weizenmehl, Gekochtes Ei, Pellkartoffeln, Pellkartoffeln, Zucchini. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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jomo58z9's Gewichtsverlauf
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