Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2021
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68,8 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2463 kcal
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Fett: 58,29g | Eiw: 146,48g | Kohlh: 348,14g.
Frühstück: Banana Prata, 001 - lanche (bol. de aveia, cacau e frutas verm), Mingau de aveia, Castanhas-do-Pará. Mittagessen: Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Ovo Cozido, Beterrabas, Cenouras, Vitapower Pasta de Amendoim Shot Protein, Tio João Arroz Integral Cozido, Carioca Feijão Cozido. Abendessen: Danone Iogurte Natural Desnatado , Granola, Mel, Buffalo Açaí com Guaraná, Beterrabas, Cenouras, Banana Prata, Filé de Frango Grelhado, Vitória Uva, Tio João Arroz Integral Cozido, Carioca Feijão Cozido. Snacks/Sonstiges: Power One Pasta de Amendoim Chocolate com Avelã , Pão de Caldo Knorr, Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, Abacate, Banana Prata, Mamão Formosa. mehr...
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konstantes Gewicht
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Duducsilva's Gewichtsverlauf
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