Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2021
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84,5 kg
Bisher verloren: 51,5 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2107 kcal
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Fett: 75,63g | Eiw: 152,53g | Kohlh: 196,82g.
Frühstück: Café 119 g com caneca, NewNutrition Colágeno Hidrolisado, Psyllium. Mittagessen: CAFÉ DUAS COL DE AÇUCAR, Manteiga (com Sal), Lactobom Leite Pasteurizado Integral, Wickbold Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa, Pepino Japonês, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Abendessen: Manteiga (com Sal), Wickbold Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa, Pepino Japonês, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Sonstiges: Lactobom Leite Pasteurizado Integral, Leader Nutrition Hi-Blend Protein. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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josi38umu's Gewichtsverlauf
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