Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2021
|
66,1 kg
Bisher verloren: 21,9 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1245 kcal
|
Fett: 61,23g | Eiw: 72,32g | Kohlh: 91,72g.
Frühstück: Шмуш Пирог с Мясом и Тыквой, Украинский Творог 9%, Білоцерківський Творог 5%, Кофе. Mittagessen: Свинина Запеченая, Морковь, Сильпо Свекла, Капуста, Maestro de Oliva Extra Virgin Olive Oil, Свинина Лопатка, Гречка Отварная. Abendessen: Галичина Йогурт Карпатский Вишня-Брусника, Шампиньоны в Сметане, Сильпо Хлеб Финский , Bacardi Esto Oakheart Напиток на Основе Рома, Свинина Запеченая. Snacks/Sonstiges: Медовик, Сильпо Хурма Шарон. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ЛапусикЯ's Gewichtsverlauf
|