Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2021
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125,5 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 16,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1207 kcal
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Fett: 43,32g | Eiw: 87,96g | Kohlh: 115,61g.
Frühstück: Heinz Ketchup No Sugar Added, Natural Selections Baked Honey Ham, Toasted Whole Wheat Bread , Scrambled Egg , Coffee with Cream, 100% Whey Protein Isolate, Quaker Instant Oatmeal - Apple & Cinnamon, Nature's Path Pumpkin Flax Granola. Snacks/Sonstiges: Coffee with Cream. mehr...
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1179 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Samsung Health - 23 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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DarkKnight73's Gewichtsverlauf
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