Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2021
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87 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 87 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1890 kcal
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Fett: 61,43g | Eiw: 122,22g | Kohlh: 203,46g.
Zweites Frühstück: Kahve (Demlenmiş), Ülker Fındıklı Çikolata. Mittagessen: Kuru Fasulye, Eker Ayran, Şehriyeli Pilav, Tavuk Çorbası. Abendbrot: Eti Tutku, Fellas Protein Bar Coconut & Cacao . Abendessen: Zeytinyağı, Nuh Ankara Tam Buğday Makarna, Calve Tatlı Acı Sos, Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Sonstiges: Mandalina. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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rapcikaptan's Gewichtsverlauf
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