Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2014
|
79,8 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2013 kcal
|
Fett: 91,43g | Eiw: 130,18g | Kohlh: 183,84g.
Frühstück: Gaspari Nutrition MyoFusion Probiotic Series - Milk Chocolate, Strawberries, Cranberry Juice (Unsweetened), Banana. Mittagessen: Wendy's Double Stack. Abendessen: Oscar Mayer Classic Bun-Length Wieners, Hot Dog Buns. Snacks/Sonstiges: Reese's Peanut Butter Egg, Blue Diamond Roasted Salted Almonds, Smooth Peanut Butter (with Salt), Hershey's Kisses, Publix Gala Apple (Medium), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Chocolate Supreme. mehr...
|
|
2238 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
bcbickford's Gewichtsverlauf
|