Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2021
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99,8 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 34,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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763 kcal
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Fett: 38,12g | Eiw: 30,93g | Kohlh: 78,68g.
Mittagessen: President's Choice Pomegranate Arils, President's Choice Skyr 4%, Dry Roasted Mixed Nuts, Nature's Path Love Crunch Dark Chocolate Macaroon. mehr...
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2955 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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