Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2021
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54,5 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1527 kcal
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Fett: 132,04g | Eiw: 68,16g | Kohlh: 22,05g.
Frühstück: Thai Coco Кокосовое Масло, Тахинный соус, Огурец (без Кожуры), Сыр Пармезан (Твердый), Скрамбл из яиц. Mittagessen: Thai Coco Кокосовое Масло, Бекон (Жареный), Жареная цветная капуста, Тахинный соус, Говяжий Бульон. Abendessen: Now Foods Органические Кедровые Орехи, Голубцы кето-вариант #1, Вафли кето-вариант не сладкие. Snacks/Sonstiges: Зеленый Чай, Кофе (из Молотых Зерен), Лимонный Сок. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Л_а_д_а's Gewichtsverlauf
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