Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2021
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62,7 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1865 kcal
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Fett: 71,44g | Eiw: 107,57g | Kohlh: 199,54g.
Frühstück: Baguette Integral, Té (Infusión), Café con Leche, Salmón. Mittagessen: Manzana Golden, Baguette Integral, Salmón. Abendessen: Zanahoria, Bonarea Pies Traseros de Cerdo Cocidos, Garbanzos, Puerros, Pepino, Cebollas, Aceite de Oliva, Ajo, Vinagre, Yogur Natural (Leche Entera), Pimiento Rojo, Tomates, Patata, Queso Fresco. Snacks/Sonstiges: Hacendado Cacahuete Tostado sin Sal, Hacendado Pipas Girasol Naturales, Hacendado Almendra Natural, Té (Infusión). mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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educaoo's Gewichtsverlauf
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