Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2021
|
71,1 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2238 kcal
|
Fett: 82,29g | Eiw: 103,51g | Kohlh: 275,94g.
Frühstück: Зеленый Чай, Яблоко Зеленое, Увелка Гречневая Каша на Воде, Вареное Яйцо. Mittagessen: То, Что Надо! Фасоль Красная в Собственном Соку, Молодая Морковь, Морковь на Пару, Приготовленная Тыква, Картофель Отварной, Куриная Печень. Abendessen: Зеленый Чай, Молодая Морковь, Приготовленная Тыква, Морковь на Пару, Картофель Отварной, Куриная Печень. Snacks/Sonstiges: Яблоко Зеленое, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Кофе, Петрохолод Золотая Трубочка, Яблоко Зеленое, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Домик в деревне Творог 0,1%, Яблоко Зеленое, Кофе, Магнит Грейпфрут , Вода, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Моя Цена Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Зеленый Чай, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
|
baursak3k's Gewichtsverlauf
|