Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2021
|
61,6 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1850 kcal
|
Fett: 60,27g | Eiw: 72,26g | Kohlh: 210,79g.
Frühstück: ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, Слобода Майонез, Сахар, Белая Дача Рукола, Чай с Сахаром, Fazer Хлеб Подовый, Олег Сирота Сыр Губернаторский. Mittagessen: Nescafe Dolce Gusto Mocha, Лента Дорадо Запечённая , ВкусВилл Салатный Микс «Тоскана», Слобода Майонез, Помидоры Черри, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Огурец (с Кожурой). Abendessen: Hoegaarden Пиво Грейпфрут, Якитория Тёплый Салат с Морепродуктами, Якитория Киото Рору. mehr...
|
Zunahme von 5,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|