Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2021
|
62,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1699 kcal
|
Fett: 51,15g | Eiw: 122,47g | Kohlh: 172,80g.
Frühstück: Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Караваево Молоко 1,5%, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Яйцо, Кленовый Сироп, Кудесница Мука Ржаная Хлебопекарная Обдирная, Вологодский Молочный Комбинат Ацидофилин 2,7%. Mittagessen: Магнит Печень Говяжья Жареная с Луком, Круглый Год Чёрная Смородина , Chikalab Chikapie Milk Chocolate + Milk Butter , Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Вологодский Молочный Комбинат Ацидофилин 2,7%, Кофе, Караваево Молоко 1,5%. Abendessen: ВкусВилл Йогурт 1,5%, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, ВкусВилл Сырок Творожный с Какао, Лента Яблоко, Магнит Морковь Свежая, Фрутоняня Пюре Яблоко-Банан, Караваево Творог Обезжиренный, Кудесница Мука Ржаная Хлебопекарная Обдирная, Яйцо, Вологодский Молочный Комбинат Ацидофилин 2,7%. Snacks/Sonstiges: Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Кленовый Сироп, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). mehr...
|
|
1852 kcal
|
Bewegung:
Putzen - 35 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 45 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
jesski0207's Gewichtsverlauf
|