Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2021
|
95,7 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 25,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1515 kcal
|
Fett: 71,88g | Eiw: 52,48g | Kohlh: 178,30g.
Frühstück: Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский "Премиум", Грецкие Орехи, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком. Mittagessen: Юкон Групп Лаваш Тандырный, Черкизово Сосиски Копчёные по-Черкизовски, Салат Айсберг. Abendessen: Медвежонок Барни Пирожное Бисквитное Фан Сэндвич с Начинкой с Кусочками Темного Шоколада, Bonduelle Овощные Галеты "Кантри". Snacks/Sonstiges: Перекресток Яблоко Красное, Мандарины, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
linden0476's Gewichtsverlauf
|