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Besser. Gestern lief es auch ganz gut
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77,2 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1739 kcal
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Fett: 52,34g | Eiw: 109,85g | Kohlh: 202,57g.
Frühstück: Milbona Joghurt 1,5%, Ja! Ananasstücke, Magerquark, Kaffee mit Milch, Topfkuchen. Mittagessen: REWE Beste Wahl High Protein Pudding Salted Caramel, Zucchini, Paprika, Hähnchenbrustfilet, Bon-Ri Parboiled Reis, Maggi Rahmsoße zu Braten. Abendessen: Maggi Ravioli in Tomatensauce. Snacks/Sonstiges: Topfkuchen. mehr...
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2351 kcal
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Bewegung:
Reiten - 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Multigirl80's Gewichtsverlauf
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