Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2021
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68,9 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1712 kcal
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Fett: 71,41g | Eiw: 44,24g | Kohlh: 224,09g.
Frühstück: Хлебозавод 22 Хлеб Ржаной, Три Правила Иван-Чай Имбирный Цитрус , Альметте Творожный Сыр Сливочный. Mittagessen: RIOBA Чай, На Парах Паста с Лососем , Тануки Чука с Ореховым Соусом. Abendessen: Grow Food Лазанья . Snacks/Sonstiges: Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Arizona Fruit Punch, ВкусВилл Проростки Фасоли Маш, Pobeda Шоколад Горький 60%. mehr...
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2402 kcal
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Bewegung:
Power-Walking - 1 Stunde, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,7 kg pro Woche
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alissckn's Gewichtsverlauf
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