Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2021
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85 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1004 kcal
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Fett: 40,34g | Eiw: 62,60g | Kohlh: 93,80g.
Frühstück: Колбаса Докторская, Хохланд Творожный Сыр, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Хлеб, Чай с Лимоном, Протеин Бар Батончик Карамель, Приготовленный Яичный Белок. Abendessen: Салат Овощной, Гречка по Купечески с Курицей и Шампиньонами . Snacks/Sonstiges: Голден Яблоко , Творог со Сметаной, Рулет Сладкий из Хлебцов, Творога и Банана. mehr...
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2350 kcal
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Bewegung:
Wandern - 40 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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kristi.1206_'s Gewichtsverlauf
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