Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2021
|
51,5 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1334 kcal
|
Fett: 24,84g | Eiw: 142,22g | Kohlh: 139,16g.
Frühstück: Now Foods Ультра Омега-3, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Меридиан Форель Подкопченная, Волжаночка Яйцо, Глобус Клубника Замороженная, Мое Любимое Лето Творог Обезжиренный 0,5%, Авистрон Икра Трески Пробойная, Гарнец Рисовая Мука без Глютена. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Увелка Перловая Каша . Abendessen: Пекинская Капуста, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Now Foods Ультра Омега-3, Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Сто Пудов Льняная Мука, Морковь, Моя Цена Кефир 1%, Радоград Семена Чиа Чёрные, Перекресток Апельсины. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Gewichtsverlauf
|