Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2021
|
95,4 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1660 kcal
|
Fett: 49,51g | Eiw: 207,70g | Kohlh: 86,14g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Вологодское Льняное Масло , Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Гриле, Геркулесовая Каша на Воде, Maxler Ultra Whey Latte Macchiato Flavor . Mittagessen: Овощи Гриль, Куриная Грудка на Гриле. Abendessen: Овощи Гриль, Куриная Грудка на Гриле. Snacks/Sonstiges: Каждый День Форель Слабосоленая, Сырко Мягкий Сливочный Сыр с Огурцом и Укропом. mehr...
|
|
534 kcal
|
Bewegung:
Ergometer - 40 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 20 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
all capone's Gewichtsverlauf
|