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Ran yesterday excellent run .... no pain walked 1.2 miles ran 1 mile (10min mile) BF-34 Hydration-47.5 i am going to try a different longer running route.
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114,8 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 15,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1213 kcal
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Fett: 62,57g | Eiw: 68,67g | Kohlh: 90,26g.
Frühstück: Oil Roasted Virginia Peanuts (with Salt). Mittagessen: Ham & Egg Melt, Buttermilk Pancakes. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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daniel2134's Gewichtsverlauf
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