Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2021
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52,2 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1528 kcal
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Fett: 78,87g | Eiw: 65,21g | Kohlh: 145,68g.
Frühstück: Gilbert's Caprese Chicken Sausage, Cracker Barrel Old Country Store Spiced Apple Butter, Heritage beans, Egg, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), Morning coffee, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Good Seed Organic Bread. Mittagessen: Ranch Granola, Wheat Montana Milled Flax Seed, Sweet Heart Milled Chia Seeds, Trader Joe's Frozen Blueberries, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Jarrow Formulas Whey Protein French Vanilla, Manitoba Harvest Hemp Hearts Shelled Hemp Seeds, The Greek Gods Traditional Plain Greek Yogurt. Abendessen: Trader Joe's Tuna Salad, Plain or Buttermilk Biscuits (Commercial), Boudin Tomato Soup. mehr...
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1556 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 2 Stunden, Kochen - 2 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Kenna Morton's Gewichtsverlauf
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