Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2021
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77 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1611 kcal
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Fett: 41,29g | Eiw: 138,34g | Kohlh: 166,65g.
Frühstück: Café com Leite e Açúcar, Pão Francês sem Miolo, Hellmann's Maionese Chipotle, Wickbold Pão de Forma do Forno Original. Mittagessen: Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Frango Desfiado, Natural Life Proteína Texturizada de Soja. Abendessen: Azeite de Oliva, Chimichurri, Cebolas, Tomates, Rúcula. Snacks/Sonstiges: Maguary Suco de Uva, Heinz Ketchup Jalapeño, Hellmann's Maionese Chipotle, Wickbold Pão de Forma do Forno Original, Frango Desfiado, Ovo Frito. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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tiphanypaulino's Gewichtsverlauf
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