Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 November 2021
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86,8 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1234 kcal
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Fett: 49,66g | Eiw: 46,42g | Kohlh: 147,77g.
Frühstück: 鶏の唐揚げ, ポテトスープ, ご飯, カゴメ トマトジュース (200ml), ミツカン リンゴ酢, 日本製粉 アマニ油, 味の素 ぎょうざ. Mittagessen: 目玉焼き 調理油なし, ピーマン, 丸大食品 あらびきウインナー, ポテトスープ, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, ご飯. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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