Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2021
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66,4 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1032 kcal
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Fett: 39,49g | Eiw: 76,78g | Kohlh: 89,78g.
Frühstück: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Mittagessen: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Pantera Feijão Fradinho, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Oggi Sorvete Iogurte com Frutas Vermelhas, Oggi Picolé Milho Verde, Pêssego. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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