Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 November 2021
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88,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 28,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1645 kcal
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Fett: 55,14g | Eiw: 109,63g | Kohlh: 170,82g.
Frühstück: Nasi Uduk, Sambal Goreng, Del Monte Saus Tomat, Putih Telur, Telur, Granola Addict Regular Rolled Oat. Mittagessen: Telur, Mentimun (dengan Kulit), Mie Ayam, Nasi Putih, Dada Ayam. Abendessen: Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih, Bakso Ikan, Kari Jepang, Dada Ayam, Tahu. Snacks/Sonstiges: Cireng. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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magufiDR's Gewichtsverlauf
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