Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 November 2021
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55,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1288 kcal
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Fett: 57,75g | Eiw: 58,21g | Kohlh: 133,61g.
Frühstück: Простоквашино Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Простоквашино Молоко 3,2%. Mittagessen: Простоквашино Молоко 3,2%. Abendessen: Простоквашино Сметана 20%, Мультизерновой Хлеб, Сам Самыч Пельмени Домашние, Простоквашино Молоко 2,5%, Простоквашино Кефир 2,5%. mehr...
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533 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Samsung Health - 23 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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