Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 November 2021
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71,3 kg
Bisher verloren: 13,7 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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570 kcal
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Fett: 24,81g | Eiw: 21,79g | Kohlh: 67,55g.
Frühstück: Tereyağı, Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir. Mittagessen: Ev Yapımı Yoğurt, Elma, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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