Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 November 2021
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84,5 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1288 kcal
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Fett: 67,39g | Eiw: 56,82g | Kohlh: 115,92g.
Frühstück: Зеленый Чай, Mirel Торт Карамельный на Сгущенке. Mittagessen: SPAR Пирог из Слоеного Теста с Курицей и Картофелем, Слобода Майонез Оливковый 67%, Борщ с Курицей, Смак Хлеб Чусовской. Abendessen: GurMama Котлеты Куриные Домашние, Творог 9%, Магнит Яйцо Варёное , Сыробогатов Король Сыров Топленое Молоко. Snacks/Sonstiges: Зеленый Чай. mehr...
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2325 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Putzen - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Ket 0188's Gewichtsverlauf
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