Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 November 2021
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61,2 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1586 kcal
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Fett: 76,35g | Eiw: 106,45g | Kohlh: 99,73g.
Frühstück: Tassimo Капучино, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Авида Творог 5%, Ничего Лишнего Арахисовая Паста без Добавок. Mittagessen: Fazer Хлеб Чёрный Стройный Рецепт, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Окей Лазанья с Мясом, Fish House Филе из Минтая в Кляре. Abendessen: Fish House Филе из Минтая в Кляре, Fitnes Shock Sugarbar Peanut Salt Caramel, Огурец (без Кожуры). Snacks/Sonstiges: Творожная Запеканка ПП, Fitnes Shock Sugarbar Peanut Salt Caramel. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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