Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 November 2021
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52,4 kg
Bisher verloren: 15,1 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1418 kcal
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Fett: 42,63g | Eiw: 65,80g | Kohlh: 196,02g.
Frühstück: Хлопья Овсяные Геркулес, Изюм, Сахар, Арахис, Молоко 2,5%. Mittagessen: Кабачки Тушеные, Куриное Филе, Рис Вареный, Свекла Вареная. Abendessen: Щи, Мясновъ Вафли Шоколадные, Домик в деревне Кефир 1%, Просто Джем Клубничный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, SPAR Хлебцы 5 Злаков, Свитлогорье Творог Мягкий 4%. Snacks/Sonstiges: Мясновъ Йогурт Манго Термостатный 2,5%, Русский Гематоген Гематоген с Кокосом в Глазури. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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